特定の行動に紐づける 習慣の力は未知数である 習慣を身につけるのはなかなか大変です。それまでに積み上げてきた生活パターンを変えて、新しい行動を追加するわけですからね。簡単なことじゃないです。 でも、難しいだけで不可能ではありません。うまく習慣…
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